Supera el insomnio en una semana, de Jason Ellis, es una guía práctica concebida para quienes desean recuperar el descanso nocturno en apenas siete días. Publicada en 2018, esta obra propone un método estructurado y accesible que aborda los hábitos y las causas más comunes del insomnio, ofreciendo pautas concretas que el lector puede aplicar de forma progresiva. Resulta de especial utilidad para adultos que sufren dificultades para conciliar o mantener el sueño y buscan una alternativa seria y realista frente a los problemas del descanso. Si lo desea puede consultar también en nuestra web especializada en tasación: https://tasacionyvaloracionlibros.com/
