Relajación y vida es una obra de Esperanza Borus publicada por Montegraf en 1995, una guía práctica dedicada al aprendizaje de técnicas de relajación y su aplicación en la vida cotidiana.
A lo largo de sus 96 páginas, el libro ofrece ejercicios y métodos accesibles para reducir el estrés, mejorar la respiración y alcanzar un mayor bienestar físico y mental, con un enfoque claro y directo.
Resulta una lectura útil tanto para quienes se inician en estas prácticas como para profesionales que desean incorporar la relajación a su labor diaria.
Si lo desea puede consultar también en nuestra web especializada en tasación: https://tasacionyvaloracionlibros.com/
