Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo, de Sergio Fernández, es una obra práctica publicada por RBA en 2018 que aborda la relación entre alimentación y bienestar. El libro propone criterios claros para elegir alimentos que favorecen la salud y ofrece orientaciones para prepararlos de forma sencilla en el día a día.
Dirigido a lectores interesados en mejorar sus hábitos alimentarios, resulta útil tanto para quienes buscan una guía introductoria como para aquellos que desean ordenar y aplicar conocimientos básicos de nutrición en la cocina.
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