Esto no es... una dieta, de Laurence Salomon y Lylian Le Goff, propone un enfoque diferente para cuidar la alimentación sin caer en las restricciones de las dietas tradicionales.
Publicado en 2013, este libro invita a repensar los hábitos cotidianos y a construir una relación más equilibrada y consciente con la comida, lejos de imposiciones y culpabilidades.
Una lectura útil para quienes buscan orientación práctica y sensata sobre alimentación y bienestar.
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